12/24　外に

外に出て、
自然環境の助けを借りて、
あなたのエネルギーを充電していきましょう。
自然の中で、
静かに過ごすことで、
あなたの中の平和が増していきます。
実際に外に出て過ごすことが難しい時には、
書物や映像などで表現されている風景を、
眺めてみましょう。
その場所で、
自分が過ごしていると想像してみましょう。
自然界からの安らぎを、
感じていきましょう。